divendres, 1 de juny de 2018

Escalada al Rocòdrom de l'escola

Els beneficis de l’escalada en l’Educació Física. 

Una bona forma física: És un esport global on treballem braços, mans, tronc, cames, peus i, sobretot, el nostre cap, tots són vitals per a la pràctica d'escalada. Podem treballar la velocitat, potència o resistència de forma coordinada.

La coordinació psicomotriu: Tot el cos influeix en la pràctica de l’escalada i per progressar hem de coordinar tot el nostre cos en funció del moviment que volem fer.

L'estimulació de la memòria: Amb diferents propostes per aprendre a escalar, posem en marxa la memòria. Cal recordar on ens hem quedat i quina acció fèiem o senzillament recordar per on i quines preses ha utilitzat un altre companya.

Potenciar la concentració: La concentració és vital en aquest esport. Observar la paret, les preses, forats, on col•loquem mans i peus per optimitzar els esforços i fer un bon desplaçament.

La consciència corporal: Saber les possibilitats del nostre cos, col•locar les nostres extremitats, fer desplaçaments i com fer-los, ...

Millorar l’equilibri: Reajustar el nostre cos segons la necessitat dels nostres moviments sense perdre l’equilibri.

I per mostra un botó...

  Escalada amb les nenes i els nens de P3

Escalada amb les nenes i els nens de P4

Escalada amb les nenes i els nens de P5

Escalada amb les nenes i els nens de Segon

Escalada amb les nenes i els nens de Quart

Escalada amb les nenes i els nens de Cinquè

Escalada amb les nenes i els nens de Tercer

Escalada amb les nenes i els nens de Primer

Escalada amb les nenes i els nens de Sisè




Anirem penjant més grups aquesta setmana!!

Posted on by Jordi Rovira Garcia